.
12/01/2023
На протяжении тысячелетий китайская гимнастика цигун помогала людям, сочетая медитацию и гимнастику. Удобная и легкая одежда для занятий цигун не должна мешать активным движениям. В то же время вы знаете, что должны сидеть спокойно, поэтому ваша одежда должна быть удобной, теплой и простой.
Если вы новичок, вам не нужно покупать специальную одежду для цигун, но в дальнейшем она очень пригодится.
Носите свободную, свободную одежду, не сковывающую движения. Важно, чтобы в отделке не было тесных или давящих участков.
Как правило, подойдет любая свободная и удобная повседневная одежда. Получить максимальное расслабление, восстановить энергетический баланс, снять стресс, предотвратить различные недуги – все это под силу упражнениям цигун. Ведь эта китайская гимнастика обеспечивает, в первую очередь, психическое здоровье и погружение в себя. И как следствие — физическое здоровье.
Также обратите особое внимание на материал, из которого сшита такая одежда. Лучше всего выбирать костюм из легкой хлопчатобумажной ткани. Это будут брюки и свободная футболка. Лучше, если поролон будет мягким и хорошо впитает влагу.
Ремешки, часы, цепочки, тугие браслеты – все это рекомендуется снять. Одежда не должна иметь металлических деталей.
Обувь не должна быть узкой и, конечно же, выбирайте невысокий каблук. Она не должна сдавливать ноги или позволять им свисать. То есть она доставляет неудобства. Носки рекомендуется выбирать из хлопка или шерсти.
Конечно, ее выбор зависит от того, где она занимается, будь то спортзал, дом или улица. А может в городском парке или на опушке сельского леса. На траве у реки или на песке моря, под волшебную музыку волн.
Уличную одежду следует выбирать тщательно. Ведь во время занятий не должно быть жарко. Но простудиться никто не собирается.
Если вы хотите погрузиться в загадочную восточную атмосферу, в том числе и одежду для цигун, вы можете костюм для занятий цигун купить в магазинах народной культуры. Неважно, мужчина вы или женщина. Есть модели как для мужчин, так и для женщин. Комбинезоны и рубашки, блузки, свободные брюки, простые и строгие, или китайская вышивка из шелка и льна.