Лечебный цигун

⠀Само любимое мое направление, тк именно лечебный способствует лечению и восстановлению всего организма. А еще он в движении, и учит ходить мягко без перегрузок на суставы и мышцы, обретая легкость и воздушность в походке!⠀Лечебный или по другому еще называют медицинский цигун, одно из самых сложных направлений. Его нужно понять и каждое движение должно быть выполнено правильно, его нельзя делать сразу расслабленно, поэтому учат изначально классику.

⠀Еще важный момент, это то, что лечебный можно изучать после того как выучена стойка и дыхание.⠀Нельзя выполнять движения резко, грубо и быстро, тк идет уравновешивание и восстановление.⠀Плюс его в том, что подходит всем, не имеет ограничений по возрасту, движения просты и легко выполнимы!⠀P.S. на видео 9 шагов, три вдоха, один выдох и длинная пауза … не зная дыхания животом(именено правильного), данные шаги выполнять не желательно!⠀Всеми терпения и здоровья, любви и хорошего настроения!

Лечебный цигун

VID_94641008_103542_040.mp4

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *