.
14/03/2023
Живя в очень активной и требовательной среде, современное общество ежедневно подвергается многочисленным стрессам. Каждый день мы должны принимать решения, быть в центре событий и быстро реагировать на меняющиеся обстоятельства. Иногда мы можем попасть в чрезвычайную ситуацию или столкнуться с тяжелыми эмоциональными переживаниями, такими как горе, потеря или развод. Все это, несомненно, вызывает внутреннее напряжение, страх и тревогу, чтобы справиться со стрессовыми ситуациями. Информация, которую мы ежедневно получаем из телевидения, газет, журналов и радиопередач, также играет определенную роль в усилении нашего эмоционального стресса. Большое количество эмоциональных новостей о конкретных событиях, связанных с трагедией или бедой, иногда может усугубить эмоциональное состояние человека, который и так находится в сложной ситуации. Такие стрессовые факторы часто приводят к паническим атакам, которые могут блокировать сознание человека и мешать ему полноценно жить и функционировать.
Жалобы на панические атаки и просьбы о помощи в их преодолении регулярно поступают на наш телефонный номер или на сайт экстренной психологической помощи Emacom Russia.
Так что же такое паническая атака? Каковы ее симптомы? Как меняется жизнь человека после панической атаки? Какую роль играют родные и близкие в сдерживании проблемы, и как помочь себе, если ПА началась? Какие методы психологической работы можно использовать для решения этой проблемы? На все эти вопросы вы найдете ответы в данной статье.